myTex folosește cookie-uri proprii şi ale terţilor. Continuarea navigării implică acceptarea lor. Află mai multe.

X
 
 

3 metode eficiente pentru a crește nivelul de testosteron din organism

  • Apreciez !Nu-mi place !-2
Poze
Video
  • Poze
  • Video
 
 
 
Lucrez...
 

Lucrez...

 
 
 
 
 

Pentru barbati, testosteronul poate fi considerat drept unitatea de masura a masculinitatii. Acesta este esential atat pentru dezvoltarea de la nivel psihic, dar mai ales pentru cea de la nivel fizic. De asemenea, aparitia unui nivel semnificativ si ritmul de dezvoltare al acestui hormon, se cunoaste cel mai bine in adolescenta, atunci cand baietii trec prin schimbari mari. Practic, este perioada in care acestia se dezvolta fizic si capata forme masculine mult mai accentuate.

Cu toate acestea, cresterea nivelului de testosteron nu este determinata doar de organismul fiecarui barbat in parte. Aceasta poate fi influentata si chiar imbunatita prin cateva obiceiuri.

Iata cateva metode de stimulare a testosteronului

Multi barbati sustin ca nivelul acestui hormon le afecteaza aspectul fizic, dar si increderea in sine. Astfel de situatii se intalnesc in randul celor care duc un stil de viata haotic, de cele mai multe ori nesanatos. 

Activitate sexuala

Atat pentru femei, cat si pentru barbati, activitatea sexuala regulata joaca un rol foarte important. Nivelul hormonal este determinat la adult atat de alimentatie, activitate si sport, dar si de relatia afectiva. Stresul poate afecta starea generala si performanta de zi cu zi, iar intimitatea astfel are de suferit. Pentru momente cat mai relaxante, dar si pasionale, se poate folosi un ulei de masaj cu efect erotic de incalzire. Acesta este disponibil pe site-ul celor de la  pasiune.ro si vine in diferite arome. 

Sportul

Este foarte bine cunoscut faptul ca sportul ajuta la o dezvoltare armonioasa. Fiecare activitate sportiva dezvolta grupuri de muschi diferiti, in functie de exercitiile specifice si de fizicul practicantului. Acest lucru nu inseamna ca un sport este mai putin eficient decat altul.

Barbatii care vor o dezvoltare fizica armonioasa, dar necesita un nivel mai mare de testestoron, sunt sfatuiti sa practice sporturi mai dure cum ar fi artele martiale sau MMA, acolo unde este nevoie de forta multa si au loc contacte dure intre sportivi. Nu este obligatoriu pentru barbati sa practice aceste sporturi la nivel profesionist, ci este de ajuns si nivelul amator, atat timp cat il practica regulat.

Alimentatie sanatoasa

Lipsa unei diete echilibrate are un impact devastator pentru hormonii sexuali. Este esential pentru barbati sa aiba o alimentatie bazata pe un consum semnificativ de proteine si carbohidrati. De asemenea, hidratarea cu cel putin 2 litri de apa pe zi trebuie sa faca parte din rutina cotidiana pentru a evita retentia de grasime in urma unei diete bogate.

Asadar, gestionarea eficienta a nivelului de testosteron nu tine doar de natura. Cu putina disciplina, acesti hormoni au potentialul de a-ti oferi o viata calitativa si plina de aventura!

sursa foto: envato.com

 

 


Loading...

loading...

Adaugă comentariu


ATENŢIE
Dacă te înregistrezi pe mytex.ro, comentariile tale vor fi publicate automat și chiar poți scrie propriile articole!
Sau folosește o adresă de mail validă pentru publicare automată după 3 comentarii aprobate.



 

Meteo

 
MyTex - Stiri Online Brasov

Poza zilei

 
Brai-Cata - Colecteaza selectiv

Citește ziarul

Radio TexFm


Comprest S.A.

Curs BNR

Lun, 10 Mai 2021
Euro   Euro   EUR   4.9259   Scădere
Dolarul american   Dolarul american   USD   4.0492   Scădere
Lira sterlină   Lira sterlină   GBP   5.7056   Creștere
Francul elveţian   Francul elveţian   CHF   4.4955   Creștere
Leul moldovenesc   Leul moldovenesc   MDL   0.2293   Stagnare
Dolarul canadian   Dolarul canadian   CAD   3.3424   Scădere
Leva bulgărească   Leva bulgărească   BGN   2.5185   Scădere
Forinţi maghiari   Forinţi maghiari   HUF   137.5300   Creștere

Bitcoin Exchange

Agentii imobiliare Brasov

Anunturi Chirii Brasov

Anunturi MyTEX
Anunturi MyTEX

Consideraţi că vaccinarea anti Covid ar trebui să devină obligatorie?

Campanii Publicitare Outdoor

Cele mai citite

                   
Noutăți
 


Abonează-te la newsletter